救命！我腰間的小肥肉越長越大了！！！

我的已經是成熟的東坡肉ㄌ

TABATA練起來，在家練就可以減掉小肚子

pomelo3380: 吃掉！
deer4766: 上班時間超長，回家都累了 總之我努力....可能會挑著做，有的看起來好傷膝蓋

我懂，我也是上班會久坐的類型，沒辦法每個小時都起來活動身體，脂肪就很容易堆積在小腹跟大腿…
可以先挑簡單的入門做看看~實證很有效XD

deer4766: 好