小睡最多只能20分鐘？空調開整晚會睡得更好？日本「睡眠研究所」所長破解睡眠迷思｜名人專業問答｜GQ Ta...

何時睡不重要，而是根據自己身體的需求獲得充足睡眠，這點跟我之前看另一個睡眠專家的結論是一樣的。

時間不夠用？超神海軍2分鐘入眠法！5種模式一天只需睡2小時！【睡眠】 | 維思維

找不到我當時看的那個影片，不過這個也可以。不過第二個之後的模式，都只適合可以快速入睡的人種啦...

竟然XDDD!!!!

但我的夢真的都超級負面而且都跟工作有關然後都很高壓...

另外還有這個，這個影片中間其實是最推薦現在很多人都不推的側睡 XD

睡覺與看劇的完美解法，首席睡眠教練顛覆傳統的睡眠法｜《世界第一的R90高效睡眠法》｜文森說書

我自己是覺得睡得爽就好，如果強制要求自己一定要側睡或仰睡，結果導致長時間睡不著或睡眠品質差才是糟糕。不過其實我以前都側睡，後來按摩師一直碎念說側睡壓迫甚麼的，有段時間我就強制自己仰睡。結果發現自己仰睡反而會打呼，側睡就比較不會。

所以各種專家說法不一，我真的覺得就是睡得著睡得爽就好

@aliceunicorn - 又是一個沒我推的夢...而且又好累！！！

@aliceunicorn - 累死人的魔鬼終結者劇情...一直追一直追一直追...而且天網是時間政府軍...

@aliceunicorn - 我雖然每晚都會做夢，而且常常亂七八糟，但很久沒做惡夢了...但夢到跟大家...

回顧過去的夢其實真的壓力值都好高...

@aliceunicorn - 是因為昨天不小心(?)點開了STV看了一集博格人...然後昨天又在想刀劍...

啊搜到這個ST本丸現在重看覺得好好笑XDDDDD

我睡覺到睡著的時間真的都很短...每一次都是斷崖式，所以睡前我想的事情都有控制，幾乎都是「最近看的小說或是漫畫劇情如果能OOXX這樣走就更好了...」XDDD

但我絕對不會在睡覺前想小說怎麼寫，因為做過幾次，還曾經想到超讚的梗隔天早上忘得一乾二淨，我會想挖開自己的腦袋。

其實我滿常夢到恐怖片的，只是醒來都只記得很恐怖但內容不記得，比如曾夢到自己跟一個從沒看過的陌生男子一起並肩站在窗邊往外看...然後一整段夢境都沒講話，就...一直看著外面，然後對看，接著對話就模糊了。

@aliceunicorn - 久違夢噗⋯⋯我真的是很日有所思夜有所夢的人，然後本次有恐怖片元素

飯店裡面鬧鬼還住的恐怖片也有，學校所有教室都打不開然後尋找鑰匙也有，大家都在電梯裡說鬼就在四樓但其他樓層的燈都按不出來，然後燈只亮四樓的也有XDDDDDDDDDDDD

末日片近年比較少遇到了，我曾夢過世界被冰覆蓋然後大家只能活在冰山底層、要被海給淹沒但爬不到高地、地球要滅亡了唯一能離開的只有一次五個人的小艇、世界要毀滅了所以大家只能開車逃離但不知道能逃去哪裡...
順便一提這些都是大長片，也就是我從夢下去到醒來都是同一場 ↑

也夢過一生的，從小到老，還是黑手黨的一生。不過醒來之後只記得自己過了一輩子，還有幾場特別精彩的談判，與最後一場的槍戰。那段時間大概在看教父吧

我是日有所做就夜有所夢的類型，所以看藍色監獄後隔幾天的晚上我就夢到了大家都在球場上吵架....所有人都在互吵，連繪心都在裡面一起吵，然後我還想著：
「好吵！如果要吵為何不乾脆上場用球技吵！」

ST本丸骰出來超有趣www

小SAN : 三日月醫官導致山姥切從醫療人員爆逃印象深刻Www