好像成功的用微波爐煮好白飯了！雖然不是白飯而是桂格的超纖殼豆飯XDD

因為是用微波爐煮 為了保險起見我就還是泡了一下大概20分鐘吧（去洗衣服的關係） 然後水量大概1.5倍是桂格的電子鍋建議量

剛剛悶完打開一看 飯超香！！！！！

雖然不是熱騰騰的白飯但也是熱呼呼的！

不過水量好像太多了？下次試試1：1好了

是說我一直有個疑問……肉じゃがいも……在便當裡算是蛋白質加澱粉？所以如果我如果要做便當菜的話其實應該要把馬鈴薯的量計入澱粉裡耶……