歪みの国のマイス-sıɐɯ
@aer402
Mon, Aug 21, 2023 3:13 PM
【確実に変わるメニュー】これだけやって！全身の筋肉をしっかりつける6種目
哪個啞鈴組滿美的。但有些動作對我來說那重量太輕了…
不過裡面他動作都確實是我會上課上到也很常做的
組。那
@tetsunami
Mon, Aug 21, 2023 3:16 PM
啞鈴真的蠻美的，我下次也來做看看
歪みの国のマイス-sıɐɯ
@aer402
Mon, Aug 21, 2023 4:29 PM
一般都黑色的。還不能當槓鈴用
這個真的不錯。那重量練肩背剛好
腳要再重一點的
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