運動Day4 這批中藥快吃完了，針灸也逐漸減少頻率測試是否會復發

從網路上的醫生到現實的醫生都說要養成運動習慣 ，直到七月反覆生病一個月後，才意識到不能再當肥宅不動了

刀劍散步固定插旗也滿好的