8/21靜坐小記錄🌱 照片是旗津木麻黃公園ㄉ海螺

自己能夠主動製作及蒐集材料。平時練習從最平凡無趣的事物發現美，從最不穩定的情境中發現平靜與美。何時何地都能安定與發現，平凡中有著不平凡的寶藏。在尋常的平凡，發覺深邃的安定及美，是生活的過程及態度。

每日例行運動，就是身心靈ㄧ老舊阻塞的積累，物質到能量場的全面洗刷與更新，以新能量結構，與地球能量同步整合。