因為先前感冒不舒服期間血壓爆高，恢復自煮一個多月了，之前是覺得煮兩人份多一點點有點麻煩，加上一直在做東西所以偏向直接外食(點兩人份我的跟屁綺一起吃)

剛開始調整飲食也還是想說從外食挑品項吃，結果附近外食不管怎樣飯跟菜的比例都落差太大....只好還是自己煮

@tikal - 在串裡看到fat shaming這個詞覺得新鮮 兔子也是超愛冬瓜茶 但他現在在減肥(調...

剛好看到噗友轉的這個，近期煮法也是偏清淡但沒有像文中的媽媽那樣追求無添加，該用香料調味料就用，主要我自己吃菜肉蛋，不吃精緻澱粉，額外煮一碗糙米飯給屁綺跟某人

我自己的差不多都是長這樣

一個多月下來(正好七月中某人抓我去健檢，八月中又有心臟內科回診的抽血可以比較)
總膽固醇184-->152
低密度膽固醇(壞)115-->87
高密度膽固醇(好)有點低42-->40
身體確實有明顯改善了...
加上被營養師建議要喝到3000的水，想喝其他東西的慾望也幾乎都被喝水後的飽足感給打下去.....雖然是在開始喝三千以前就有刻意戒飲料了

不過我們家本來就沒特別限制屁綺吃什麼，除了茶咖啡跟酒(包括料理也不可以用)絕對禁止外，很多東西她都很早就開葷了，現在就糖吃太多會被唸而已

我姐會給女兒喝麥茶(無咖啡因)

奇豆☆休眠模式 : 麥茶小孩好像還是要調整濃度，我家的目前給冰水她就開心了所以不用特別有味道，偶爾跟著大人喝一下飲料

自己煮最麻煩的就洗碗收拾，但因為屁綺上幼稚園後本來就每天都有碗要拿回來洗，就好像也還好...反正就慢慢恢復煮菜習慣了，只是跟以前只為了好吃嘴饞在煮不一樣
而且因為都以可以裝保鮮盒拿出來配著吃的方式在做，也不會像以前覺得煮一道要吃幾天很麻煩

倒是有一點想要廚餘機減少果皮菜渣垃圾

廚餘機是真的好用方便少很多溼答答的麻煩垃圾

有尾巴的少女 : 有推薦哪一台嗎

我家是用這個 還行
剛到的時候我媽借去用過幾個月覺得不錯也想買臺廚餘機
但她買不同牌子表示很後悔
另一台運作時味道太重了所以後來轉手給其他親戚又買了臺一樣的

有尾巴的少女 : 味道重不行耶....

這台我覺得沒啥味道
我媽後來也買我們家買的這個

基本上避免太大的骨頭 果籽跟糖分太高(果醬類)的東西
都可以好好的處理成乾渣直接倒垃圾桶即可
少了湯湯水水的垃圾差很多

有尾巴的少女 : 那感覺蠻適合我的，我主要就是果皮菜渣，骨頭不會有太大的

滿多影片都有在做評比的
但氣味這件事很主觀
如果可以最好是看看有沒有那個朋友家有在用
直接去體驗一次才知道能不能接受

有尾巴的少女 : 我身邊好像還沒有人有，大家都在想買猶豫

黑貓搬運工路過，廚餘大師是我搬過最多的廚餘處理機器，賣得嚇嚇叫應該口碑很不錯（幹媽的推得我累死了⋯⋯ 有天晚上推了快20台

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