今天洗保健品好了

跟代餐一起來的有青汁酵素之類的 看指示是說一餐1-2包一天兩次max 我目前是當飲料喝 一天一包泡900西西套紅茶安捏 能否順暢目前看不出來 可能一包太少沒效果 但我又覺得酵素這種東西不要亂吃 感覺會破壞腸胃菌叢 有點兩難 而且喝它超容易小號的 半小時一次那種的頻率你懂

餓了就要吃! 不餓也要吃!

臺灣的水果又甜又好吃，凜醬都忘記鳳梨原本會酸啦！