ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Aug 15, 2023 3:56 PM
Wed, Aug 30, 2023 4:17 PM
減肥日記
第349天,8/15
每天一噗記錄日常
ಠ_ಠ - #減肥日記 第348天,8/14 每天一噗記錄日常
ಠ_ಠ
Tue, Aug 15, 2023 3:56 PM
目標:體重60kg,體脂28%
起床體重:
三餐照片:
睡前體重:
飲水量:
運動:
ಠ_ಠ
Tue, Aug 15, 2023 4:00 PM
很突然的,昨天晚上開始守喪
接下來的飲食狀況可能大混亂,只能盡可能調整控制
tuna6033
Tue, Aug 15, 2023 4:01 PM
tuna6033
說
Tue, Aug 15, 2023 4:02 PM
噗主,如果要方便快速飲食又有完整營養,可以吃能量果凍(例如:威德)或罐裝液體營養品(例如:補體素),都很好吃,也好吸收營養。
sushi3453
Thu, Aug 17, 2023 4:34 PM
噗主節哀
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每天一噗記錄日常
起床體重:
三餐照片:
睡前體重:
飲水量:
運動:
接下來的飲食狀況可能大混亂,只能盡可能調整控制