減肥日記 第349天，8/15
每天一噗記錄日常

ಠ_ಠ - #減肥日記 第348天，8/14 每天一噗記錄日常

目標：體重60kg，體脂28%
起床體重：
三餐照片：
睡前體重：
飲水量：
運動：

很突然的，昨天晚上開始守喪
接下來的飲食狀況可能大混亂，只能盡可能調整控制

噗主，如果要方便快速飲食又有完整營養，可以吃能量果凍（例如：威德）或罐裝液體營養品（例如：補體素），都很好吃，也好吸收營養。

噗主節哀