有點像心累到放空自動切導航模式, 反應都依默認在跑, 像是"看到地上香蕉皮知道踩了會滑倒, 還是自動的看到就踩了下去"那樣的條件反射—無論情緒或是身體— 然後事後想我做了什麼?我到底在幹嘛?

匪夷所思的行動模式和不受控的情緒起伏, 能覺察到有變高的頻率, 該冷靜該沉澱, 沉著、忍耐, 把潰散的心智重新堅固起來, 莫忘初衷堅守底線, 重要的核心要保護好.