2023/08/14

出去亂吃兩天，該繼續認命控制飲食ㄌ

偷看阿歪的防疫新生活
表格好漂亮耶，這就是美感ㄅ

嗚嗚怪的字好大XDDD

誒誒會咪Q我都是用12號（還是是因為字體關係w

突然就被誇了XDDDD謝謝瀾瀾w

Sirius : 沒注意字體大小，但看起來跟我們的比起來大很多XDDD

而且底色怎麼那麼多不一樣的

歪 ⋆ : 阿歪認真生活，要學習，那個運動不同顏色是什麼意思www

我剛剛想說我也來確認我喝多少水好了，發現自己根本不知道這個水瓶多大（ㄍ

只知道很巨，應該有一千啦

Chokmah : 啊可能是因為粗體的關係xdd
哦哦時間有些是設條件，有達成就會是綠色，沒有就看差多少www越紅越bad

Sirius : 原來如此

上班

沒有遲到，ya!
今天一樣是可恥的薪偷，其實有想說來刷題，但結果還是（打fgo看網拍
不過該做的有做，測試也測了，讚讚，等明天bios出來看有沒有變好

飲食

早餐是前一天買的有機無糖豆漿。茶月的，價格果然很不一樣（。），配五匙麥片，要說好喝嗎，其實普通，我還是喜歡光泉的味道，下班全聯買一大罐回來喝好了（
午餐一樣員工餐廳，喝了一碗甜湯，午休睡太晚導致選項超少，但還是有吃到不算太不健康的東東ㄅ
晚餐是冷凍毛豆＋冷凍花椰菜跟一片雞胸肉，整片是200g，但太多於是我只吃了一半左右，剩下的明天ㄔ

還有喝很邪惡的玫瑰泰式奶茶，好喝嗚嗚嗚

下午有吃一些芒果，我的芒果大禮盒還在努力消化（還有三顆

其他

回家攤了快一個小時後，還是爬去運動，因為偷吃不能吃的東西（打

運動內容放在最下面，不要破壞格式，但總之，滿身大汗，有夠可怕，那個運動內衣快要可以擠出水

在健身房洗頭就是快樂，不用清頭髮，也不用擔心吹頭髮地上還要處理，還可以用髮泥也不用我自己清（欸

把頭髮吹得直直滑滑亮亮好有成就感，超想拍給人家看的，但附近都是裸體阿姨（
運動完走回家，去附近充滿浪貓的地方玩貓咪，快樂
最後走去超商領我買的裙子，漂亮，不敢讓男友知道又花了多少，關於花費的問題真的需要趕快處理掉耶

但我最近都在廢耶
運動顏色不同只是不同種的運動，比如健身環慢跑跳繩游泳之類的，區分給自己看而已XD
我想到之前誤以為我的杯子是300cc（其實是500）每天為了喝到2000都很很多杯，後來才發現根本喝太多

20公斤啞鈴深蹲，15*2
90公斤腿推，12*3

地獄樓梯機20分鐘，剩下是cool down
我好棒ㄛ（明明應該走30分鐘

歪 ⋆ : 那今天運動XDDD，我喝水都講求隨緣（共三小，但會把水瓶擺在顯眼的地方以提醒自己