要好好愛自己
1.你所擔心的事情96%不會發生
2.30秒的擁抱就可以緩解三分之一的壓力
3.每天讀書6分鐘就能減輕68%的壓力
4.運動20分鐘就能提高20%的記憶力
5.打盹18分鐘就抵得上3個小時的睡眠
6.每周鍛鍊2次以上能將因病死亡的概率降低23%