為什麼睡覺時間不是累積制，就是我下午睡三小時，那我晚上只要睡四小時就好。

現實的情況是不管下午有沒有睡覺，我晚上都要睡6-7小時

極度認同！！為什麼身體無法讓睡眠累積！每次補眠都補不回來

之前看睡眠相關影片 說睡眠債是沒有辦法補的