我決定要戒茶，除了日本綠茶和烏龍茶和玫瑰花茶（喂

我晚上喝茶很少睡不著的，但有喝（不止是睡前，指的是一整天）跟沒喝，我覺得睡眠質素，沒有喝真的會睡很好，喝了大概就是3小時大概睡得不夠沉，做夢醒過來（？），不過很快就能睡，但不喝的話，我完全沒有意識自己有醒過來

英國的水有味，能喝，但有些味道蠻重，我去瑞士克羅地亞那些，你去廁所加的水都沒有味道，英國的實在…

可以喝沒咖啡因的例如麥茶之類的？

原來麥茶沒有咖啡因 我嘗試找找不同渠通買來試試看，我在英國未見過麥茶，綠茶倒是有，烏龍茶在中超有，玫瑰花茶在賣印度香料店才有