英國《每日郵報》日前報導，上述4國科學家組成的團隊針對50萬名18歲以上健康良好的美國人進行問卷調查並檢視其健康醫療史，同時也檢閱2019年的死亡記錄，找出最佳的運動時間長度與類型組合，以降低不同原因致死的風險。