稍稍加強ㄌ一下自己訓練ㄉ強度，本來只覺得有點累，結果剛剛手撐桌子的時候發現手在抖
有訓練到 ！（咦

原來如此

教練出國的自主訓練還是可以把自己弄到快滾下樓梯，覺得自己很棒（ㄍ

回家泡我的高蛋白去