好想改善自己愛逃避的壞習慣
工作上常突然有麻煩事要拜託廠商幫忙修改
但我算是不太能麻煩別人幫忙的個性
會覺得能自己來就自己來 很不好意思麻煩別人
所以常常覺得很痛苦 就會拖到不能再拖才做
每次一變這樣就會很討厭自己

之前諮商過一陣子有改善一點點
但現在還是覺得麻煩別人很有負擔唉