目前連續交叉最高紀錄：
單邊跳406下
斷掉就換邊繼續算共1006下

但今天雜七雜八包含熱身我忘了

體力真好

我現在是
體力變差→想運動改善→體力差動起來不舒服→放棄運動→體力變差(loop)

默喀＠越大我越愛 : 一開使一定都會不舒服阿，尤其是有氧。而且我以前很常被跳繩打到所以我不喜歡跳繩。但以前考試為了分數要好，還是會強迫自己一分鐘要跳90下（而且考試都是中間斷掉就不算了）後來是疫情的關係外面沒有一個地方可以所以就在自家跳繩。

大學操場不能跑、健身房不行、社團不准群聚

而且這3年我見證我變成體力很好的胖子，不但沒瘦還增重。不過是不是體脂肪不好說。

所以回到正題，不舒服的話就暫時維持一樣的量也沒關係，不用要求自己快速進步。

之前我還在工廠弄堆高機的時候，每天限制自己一定要基本前跳1000～1500下，隔年開始練花式，跳滿一小時應該都會超過這個數字。有時候2、3000我也不會去數次數，就是聽音樂然後時間到了就回家。

現在是逼自己跳完某幾首規定的歌，頻率跟招式可以自訂