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好痛苦
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我已經很努力很努力了
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試著不去批判自己暴飲暴食的行為
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可是每次還是吃到很撐才因為不舒服而停下來
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都害自己肚子痛了要我怎麼不批判自己
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已經一個星期了
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小腸之前出狀況到現在還沒好
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肚子已經比之前還要更難消下去
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我卻吃得一天比一天還多
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明明肚子覺得很撐腦袋還是有一個聲音要我繼續吃
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什麼時候才能停止吃下比預期還沒多的食物
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我除了之前腸胃炎那時候之外也都沒有節食啊啊啊
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我只是壓力有點大而已
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怎麼辦我又想吃零食了
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拍著記錄根本沒有用
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正念沒有用
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隨著感覺吃也沒有用
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為什麼諮商在下星期一
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明天還要去吃吃到飽
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跟校隊朋友去
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怎麼辦
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我沒辦法控制自己怎麼辦
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別人說的平常多運動不會暴食還是可以減壓根本是屁
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我就不信我動得比別人少
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我也很想要有自己的廚房跟冰箱啊
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自己下廚
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我他媽就沒錢嘛 幹
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有錢我早就去租房買房付費諮商了
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我現在就是沒錢乞丐
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住學校廉價宿舍用學校免費諮商
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買塊健康好吃的雞胸肉還要看看錢包裡面還有沒有錢