Geoffr
@URTin
Tue, Aug 1, 2023 8:11 AM
早起是把一天最精華的時間留給自己
坚持5点起床一年, 我搞懂了早起改变人生的秘密
NeetFish
@NeetFish
Tue, Aug 1, 2023 8:46 AM
沒錯 我都早上七點爬起來打電動 拖著疲憊但愉快的身心去上班
究極邊緣獸👾特白
@tobaybay
Tue, Aug 1, 2023 8:55 AM
還沒點開來看，不過有感早上起來做的第一件事會對整天狀況有蠻大的影響的
Geoffr
@URTin
Tue, Aug 1, 2023 9:02 AM
NeetFish
: 比拖著疲憊的身心回到家沒力氣打電動強
Geoffr
@URTin
Tue, Aug 1, 2023 9:02 AM
究極邊緣獸👾特白
: 我也有在別的地方看人強調這件事
大蔬想吃肉
@madaosue
Tue, Aug 1, 2023 9:07 AM
人人說好也實際體驗過好處但還是很難做到的一件事
（應該說除了早起之外還要搭配不晚睡我好難
）
Geoffr
@URTin
Tue, Aug 1, 2023 10:54 AM
大蔬想吃肉
: 覺得問題應該是影片裡有說的，你很難一天就把整個作息改過來，必須要一天推早30分鐘，長時間累積起來
大蔬想吃肉
@madaosue
Tue, Aug 1, 2023 10:58 AM
而且我感覺一直以來太習慣夜貓子的節奏了，其實一兩年前休養時確實過了好一陣子早睡早起精神好的生活，但是只要一天亂掉就直接炸裂
（工作一多就ㄏㄏ，所以關鍵可能是不能太貪心
）
Geoffr
@URTin
Tue, Aug 1, 2023 1:36 PM
我懂不能貪心的感覺
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（應該說除了早起之外還要搭配不晚睡我好難