ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Jul 28, 2023 2:08 AM
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睡前吃三匙無糖優格，早上超級順....
查了一下發現睡前吃的吸收效果最好的樣子

原本只是因為出國玩青菜攝取不夠所以每天晚上去買了一杯優格吃，結果發現了這件事，解決了一直以來的便秘問題
不過買的時候成分要看一下，便宜的常常參了很多添加物。
cake7841
Fri, Jul 28, 2023 2:10 AM
噗主買哪牌的，也想拯救我的便秘
mole1513
Fri, Jul 28, 2023 2:13 AM
在歐洲國家 可以吃一點莓果類的
剛去的那陣子莓果買太多我囤到發霉
配優格好吃
ferret6315
Fri, Jul 28, 2023 2:19 AM
這麼厲害
ಠ_ಠ
Fri, Jul 28, 2023 2:28 AM
cake7841: 我在國外時是看成分單純只有牛奶和菌種就買，後來回台灣去家樂福看了一下最後選雪坊六號，看起來貴但比較一下容量其實也差不多 會選這個因為他是純的然後還添加菌種看起來很厲害，吃了一個星期天天順暢金黃色
話說光泉或家樂福自有品牌也有純的，但光泉我覺得口味比較酸
ಠ_ಠ
Fri, Jul 28, 2023 2:29 AM
mole1513: 我之前是去日本！謝謝，下次可以參考！歐洲的水果都好便宜
cheese495
Fri, Jul 28, 2023 2:59 AM
感覺好棒
cheese495
Fri, Jul 28, 2023 3:00 AM
https://images.plurk.com/2G2P8jEfVBABYtWn0o6oyD.png 噗主是說這罐嗎？ 只有每天睡前吃嗎
ಠ_ಠ
Fri, Jul 28, 2023 4:26 AM
cheese495: 是的！對，我就睡前一小時吃三湯匙這樣（中型湯匙
ಠ_ಠ
Fri, Jul 28, 2023 4:27 AM
大概150克的量吧（目測
pita3854
Wed, Aug 2, 2023 8:56 AM
噗主覺得家樂福優格如何
ಠ_ಠ
Wed, Aug 2, 2023 9:50 AM
pita3854: 我覺得那個也滿不錯！其實價格跟克數算起來也差不多
pita3854
Wed, Aug 2, 2023 10:10 AM
Wed, Aug 2, 2023 10:10 AM
我覺得家樂福的優格好便宜喔
最近去看都被掃空
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