幸運尾巴
@kitsune18
Fri, Jul 21, 2023 5:10 PM
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［日常］開始每天運動
幸運尾巴
@kitsune18
Fri, Jul 21, 2023 5:11 PM
每次同事揪運動都做1休N 希望能至少每週慢跑2km以上1次，剩下就是自己做其他運動
幸運尾巴
@kitsune18
Fri, Jul 21, 2023 5:12 PM
第一次長跑差點斷氣 第二次進步很多，雖然還是很累
幸運尾巴
@kitsune18
Fri, Jul 21, 2023 5:13 PM
最近也會注意營養均衡了
幸運尾巴
@kitsune18
Fri, Jul 21, 2023 5:15 PM
鍛鍊體力，保持心情愉快

順便練拳頭……（誤
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