在想要不要做心理諮商
不過不是很清楚，不同諮商師諮商的效果會差很大嗎？

會ㄅ
跟你的合適程度，還有他個人的功力

這是要對電波的

puppy565: 那怎麼感覺很看運氣......只能自己覺得不適合後要求換人嗎？

可能有落差，不是能力的那種
我諮商的經驗是這樣，起碼感覺跟回應就會明顯不一樣，但重點是你有沒有在這段時間裡覺得可以好好開口跟接收

wasabi3823: 所以旅人覺得多少還是有幫助嗎

最近跟噗主有一樣的問題，也是最近決定踏出一步去試試看。以前有過學校諮商的經驗，可能不太準確但或許噗主可以參考看看。諮商師一定會有適合跟不適合的，談話過程中如果有覺得不太能接受或不舒服的話感覺應該都能提出想要換換看諮商師的要求

適合自己的諮商師能夠讓自己講得更多，對方也會因為得到的資訊變多更把一些東西講到對的點上，這邊是這樣想的，給噗主參考

grape6422: 原來如此！感謝旅人分享經驗！

我是在大學諮商中心詢問，前後換了3個諮商老師。
整體下來落差很大，跟諮商師電波對不對的到會差很多，但這真的很靠運氣，不過多少他們都會提供一點幫助。
我目前也還在適應跟調整

大學四年諮商師也換過四個（每個一學期），真的電波合不合很重要，合的處理議題很有效率，不合的會感覺很像在場面應付你
現在出社會用線上諮商平台媒合就可以挑諮商師擅長處理的議題、性別跟自己的需求對應，感受上好很多

guava8320: 還有這種平台嗎 第一次聽說
能請旅人分享嗎

不知道噗主年齡落在什麼區間，但從今年八月開始，衛福部有補助15到30歲的民眾進行三次免費諮商，可以去試試看喔！

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pea2061: 我是希望能長期諮商 可能不太適合.....不過還是謝謝旅人

pea2061: 哇！很棒欸
我二十多歲的時候超需要幫助的，還好現在不需要了

偶素心理諮商系畢業的來給噗主一點建議參考

首先，心理諮商有分很多派別，不同派系的方法有點不一樣，但即使同一個派別，每個人諮商的習慣與工作的方式也不同，所以能不能跟你投緣，後續適不適合，我只能說真的得談過才能知道
再來，不同場域的諮商師經驗跟功力不一樣是當然的
但我覺得找到適合的諮商師就像交朋友一樣，看緣份也看電波，我大學時期在學校談過四位以上的諮商師，他們都是還在實習的階段，但其中也是有讓我印象深刻、說出能直擊我內心深處話語的。
如果找到的諮商師長期覺得沒效，因為多數在單位內的諮商師都是工作量爆炸的，所以即使可以轉介，也會需要讓諮商師進行評估，也不一定能夠立刻換人或媒合到另一位諮商師（換了也可能還是不合的狀況也有）
長期諮商在一般業內很昂貴，如果噗主還在唸書建議多用學校資源，外面的諮商長期下來是真的貴

哦對，你在正式諮商前，不論在哪邊他們照理都會先確認你的需求，例如要談的議題、可能的走向與評估你的心理狀態等等，然後找到比較擅長你的議題的諮商師，或是至少確定可以進行諮商工作，再走到下一步的正式諮商~
所以如果噗主有心力的話，可以先整理一下自己，問問自己想要諮商的核心議題是什麼，有沒有比較介意的地方，這樣在真的去找相關工作單位時他們也可以比較迅速的評估你的需求

mule5252: 噗主已經出社會不是學生了😭謝謝旅人這麼詳細的解說....！也聽說長期諮商很貴但又覺得自己真的需要

旅人現在不是業內人士，所以也不太清楚哪邊有比較便宜的長期諮商，抱歉
這部分可能就得噗主自己多找找各處資源互相比價了，祝福噗主能找到符合預算的諮商師

ಠ_ಠ:

聊心茶室 Heal You：遠距心理諮商平台·遠距心理諮商平台

是這裡 我也有跟諮商師討論諮商頻率，以錢包能負擔為主XD目前談了三次覺得身心狀況改善許多（也是諮商對我特別有用）

推遠距離諮商平台，我妹離婚時有使用，被男方提離婚小孩又在對方手上，剛開始一直哭也很負面思考，使用諮商平台找到適合的人，大概使用3、4次改善很多

這邊是已經諮商很長一段時間ㄉ人來經驗分享

建議噗主可以先從價格能否負擔開始考慮，畢竟長期諮商真的很燒錢。剩下的就只有跟心理師約診並親自一試才知道了
諮商有多大幫助，跟心理師的資歷可能沒太大關係，而是跟心理師慣用的技巧流派還有性格電波是否相符有很大關係，能否建立足夠穩定的諮商關係，以及對方有沒有足夠的洞察力跟技巧都很重要

諮商主要可以幫助你內心產生新的力量，不是單方面接收心理師灌輸的新想法，而是心理師能幫助你整理思緒，生長出最適合你的思維模式，這樣你也能有較充足的力量去平穩自己的內心繼續過生活

很久沒跟人社交了……不知道要怎麼跟諮商師互動，往往都會變成我一直在抱怨生活上的瑣事
之前有維持半年左右的諮商，感覺諮商師只是一直在聽我說話、教我如何平靜，其他沒有什麼特別的回饋，後來覺得沒有預想中的收穫或成長就沒去了……但還是知道自己是有這個需求，只是不知道理想的諮商狀況是怎麼樣

pear5549: 我個人是覺得心理諮商的談話跟社交不太一樣
我不擅長社交，但心理師在我不知道怎麼描述時會適當引導，讓我慢慢學習怎麼表達跟理解自己

「抱怨」也是讓心理師跟你找出癥結點的好時機，情緒的釋放可以讓更多課題顯現，一味地讓你學習平靜我是覺得有點狹隘了，一個好的心理師該有辦法找到讓你深入擴展課題的空間

如果你覺得沒有預期的收穫就表示這個心理師不適合你，有餘力的話，試著找其他心理師也是不錯的選擇

pigeon9310: 因為感覺跟待最久的諮商師談話模式比較像是：我抱怨→諮商師傾聽跟反問感受還有為什麼這樣想→帶問卷回家紀錄感受
久了就有點迷惘，感覺我只是多了一個情緒的出口，但不知道如何實質的成長

現在想想有可能是我跟那位諮商師的風格不一樣，但還是會想以後要怎麼才能找到畢竟合拍的諮商師跟了解去諮商的用意（想很多的人）

pear5549:
抱歉有點晚才回應你。我覺得可能每個個案想獲得的東西都不一樣，所以如果你覺得這不是你想要的，那就離開這個諮商空間，應該對你會比較好。但的確我也很難說該怎麼找到更適合的心理師

因為我個人其實也有一段期間想換心理師
是因為最後覺得合拍程度還是比不合拍的時刻來得多，所以覺得自己可以再待一陣子，看看會有什麼不一樣的新收穫新感受

我不覺得這樣是想很多哦
畢竟諮商收費很貴，過程也並不輕鬆，要如此深入自己的內心進行思考分析，所以當然會追求更有效、有利的諮商

但我的心理師也說過，如果太過在意諮商的效率跟收穫，可能反向變成壓力，有可能對我是負面效果。但我的個性就是沒辦法不在意ｗｗｗ
所以真的就是很看人吧。看個案設下的目標跟標準究竟在什麼地方。