萬事問噗浪
想問有類似經驗的旅人
家裡長輩一直睡不好，已經去看醫生拿安眠藥了
但他很少吃，可能一週會吃個兩天吧，但不管有沒有吃都會一直說睡不好很累

叫他天天吃他不要，說安眠藥會成癮他不要這麼常吃
這到底該怎麼勸他？

睡眠不足對身體更傷

他如果是看西醫有透過問診開藥沒什麼問題吧？
我之前也吃了兩三年的安眠藥，沒有越吃越多的問題，現在也停了

吃了還睡不好很累就代表那個藥對他沒用，需要回診跟醫生討論換藥
另外或許可以試試看中醫調失眠，我大概吃了三個月的中藥開始有比較改善失眠問題

睡不好可能有很多原因，我不知道噗主的家人看的醫生是直接開安眠藥還是怎麼樣?也有一些是睡前舒緩情緒比較好入眠的藥(不算安眠藥)

是安眠藥，已經換過第二次了，他都還是覺得睡不好很累
不過他很少吃，我也不知道是身體累積的疲勞，還是安眠藥造成

那就只能繼續換藥或是換醫生(認真)
我前幾年吃安眠藥的時候也是換了好幾款才終於換到適合自己的安眠藥

然後或許也可以從日常生活中的飲食跟做一些伸展運動來改善~

換床跟枕頭試試

他現在有加入伸展運動了，有固定在做瑜伽
床跟枕頭應該不是主因，因為我家是賣傢俱的，他已經試躺過很多床跟枕頭，現在這組是他自己選出來的

那我再找看看有沒有其他醫生評價不錯可以推薦給他，或者看看他要不要試中醫