完全不知道要怎麼對抗我不想做的心情

只要碰到我必須要做的事幾分鐘以後就馬上想睡覺想跑走

或是說我根本沒有精神好的一天 除了晚上該睡覺的時候 但是晚上已經是該睡覺的時間更不會想去做事情

我知道這都不是藉口可是我真的好想睡覺 這根本不合理 我已經睡夠7小時了

就算是看手機的時間也很想睡覺

下下禮拜要進醫院實習了 我只是很緊張很焦躁但沒有做實質有幫助的事情一直在這裡打轉

我也一樣

如果你信任那種很科學的手段的話，可以去看看身心科的交感神經失調之類的那種檢測然後吃藥。
如果你想從心理學途徑處理可以去諮商，不過看你的時間比較難靠諮商就取得成效。

噗主可以去神經科或身心科找找睡眠障礙專長的醫師，應該能幫助到你

star3515: 我今天又睡太晚了……
longan410: alpaca9214: 原來可以直接做交感神經失調的檢測嗎！
謝謝旅人們的建議