醫師錢政弘在YouTube頻道《下班經濟學》節目中提到，很多天然食物都有消除脹氣的功能，像是水果方面，他特別推薦奇異果、木瓜及火龍果，尤其前2者含有酵素能幫助消化，且皆富含纖維質使排便順暢，空氣就不會一直累積在肚子裡，即便打成果汁飲用也行。

之前我找的保養品 天使神纖子，就是這樣高纖維，真的就很解便，且順暢的

讓我認真覺得纖維值很重要