脹氣是常發生的腸胃消化問題，很多人習慣吞胃藥來處理，當心對身體造成負面影響，其實有些天然食物就能舒緩不適。基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘指出，包括奇異果、木瓜、火龍果、薑汁檸檬飲及天然發酵食物，都能有效消脹氣。除此，他也分享飯後採1姿勢散步，即雙手交叉在腰後並低頭步行，能改善腹脹症狀。