沒想到我也有因為潔面產品臉部泛紅的一天呢，明明以前用沐浴乳洗臉 而且還沒起泡 也不會發生這種事

最近才知道的事：

1.不可以用沐浴乳洗臉
2.洗面乳要起泡

直到今年七月以前，我真的是保養這方面的生活白癡

我到現在也是自然生長，只有開始發炎張痘脫皮時才會上保濕
洗面乳需要的話我可以推薦產品(怕推薦太多你煩)
總之我自從洗面乳怎挑都沒什麼特別效果後，用了馬賽皂/洗臉粉後，才知道什麼叫洗完不緊繃不大出油

fenfyi: 拜託推薦給我卸妝產品&洗面乳，最好是敏感肌也可以用的 我被醫生告誡要使用卸妝

可是我至今為止都沒做過什麼保養，不知道是不是這個原因臉部開始因為每天清潔而不適應泛紅

另外最近去看粉刺問題被開了A醇，也不知道是不是這個原因在泛紅 啊，煩死了

先說A醇，有換膚效果的產品一開始用會有點刺刺的是正常的，我要久沒保養(真的會很久沒保養)然後突然又開始上這些產品也會泛紅之類，不過通常一兩週就會適應，當下蠻不舒服是真的

我洗臉用三種產品輪換使用，詳細你可以google看看別人的說法
1. 馬賽皂，我買的是雪文洋行的，他的皂洗完清爽又不黏膩，有的低敏產品說不含皂鹼之類的，洗完有洗不乾淨的感覺我不喜歡，真的可以洗乾淨且讓我的背不再爆痘痘，就蠻穩定的

然後這家有實體門市可以試洗，還有一家再淡水，天要不太熱我會去他門市逛逛，香味很多常更新，你要是想要試試我有不少適用裝(去買東西他會給試用，可以給你，我常拿來當吸收皂東送西送也還有好幾塊)

缺點是用蠻快，一個月大概要一塊，你不胖或許能用一個半月(?)



2. 也是肥皂，不過是阿勒簸古皂，其實跟馬賽皂很類似，基底油不同，我會買來輪換適用

詳細月桂油功效我沒有太大感覺，好像皮膚有比較不會發炎，但是淡淡的香氣我蠻喜歡的

1838保養小教室｜你不知道的阿勒坡古皂

詳細可以看看這篇

這兩個品牌多挑自己喜歡的就好，使用感也是看個人，我一開始各用過一個多月，感覺還不錯就一試成主顧

這兩個牌子商品我都有囤一點，大概一年各補一次

說個無關的，接觸到這些傳統皂，我才開始覺得保養簡單就好，有問題就看醫生，不需要特別買什麼低敏產品，雖然有效但是很貴啊!!!

當然保養的越好越逆齡沒錯啦，那些專櫃物貴死但真的有用，但讓我的錢包有負擔感+一堆瓶瓶罐罐很煩...讓我到後面還是捨棄大部分東西，結果也沒變特別糟糕

簡單保養讓自己保持在一個蠻穩定的狀態，日常輕鬆愉快人跟錢包都沒有負擔就很好，我的臉也沒那麼值錢

第三個是洗臉粉
肥皂洗膩時替換使用，效果那些其實跟上面產品差不多

比洗面乳那些好用多了(真心

詳細請google，因為我覺得洗完感覺跟上面產品類似，自己覺得舒服不舒服，方不方便為主，這三個是我定期補貨輪替適用的產品

說個無關的，贈品氣泡網/洗臉刷超能氣泡，就算用肥皂去揉也有超多泡泡，起跑這點用手太麻煩且不容易，這時候建議借助工具會方便很多

卸妝我在另一噗有留言，你可以看看

fenfyi: 皂類拿來洗臉的話，還要像洗面乳那樣弄出大量泡沫嗎？還是跟水混合之後 (摸起來有點油油的) 就可以直接抹臉了？

我聽過一個說法是，氣泡是避免你手去搓臉，要是膚况不好時會太過刺激，除非你是敏弱膚，這樣洗法會太刺激，不然我覺得沒關係，例如你以前這樣洗沒什麼問題的話，我覺得問題重點可能不在洗的過程，可能在後面保濕的過程，畢竟年紀越大皮膚分泌的油脂會下降，你本身肌膚要不錯，可能隨著年紀會開始變乾之類的

重點上我覺得是...要用大量水確實洗淨，還要用溫水，冷的潔淨力我覺得不太好，太熱會刺激，大量溫水洗淨這樣，洗髮洗臉洗身體這個都蠻重要，我親身經歷是我洗頭時注意這些，我的頭皮屑問題解決了，頭皮好了，後面我在臉上實驗，也比較不會有那種紅腫發炎的問題了，親測有效

然後肥皂問題，我是在把肥皂抹到手上那一派，在把肥皂抹到手上的過程中，本身就有一點氣泡效果，有但不多，但原因是因為這類皂沒有很便宜(雖然也沒很貴，但相對價格就算貴的)，然後肥皂溶很快(這些皂洗完我會放到不會噴到水的角落，或是拿出浴室)用太多水很浪費...用過你大概就可以知道我在說什麼

還是那個，重點我覺得是水溫或是洗淨，可能還要加上不要每次都大力搓臉，正常普通洗就好，搓多了角質問題會跑出來容易有小脫皮(親身經歷)，不然年紀大我們一點的到長輩，他們也沒用氣泡網也沒看他們臉爛掉

水溫洗淨然後保濕，再加上飲食跟作息(後面兩個我沒做到)
這樣應該就不會有什麼大問題，你做到極致真的會有好的效果，但是我是中間平衡(?)派，日常輕鬆就好...有能力多個步驟，泡泡有時候也挺好玩，累了就不要勉強自己了

總覺得我每次說的話都蠻毒雞湯的(看)

fenfyi: 最近也猜不摩擦臉很重要，我的臉完全經不起多餘的摩擦，昨天參考了一次YT上的用卸妝油的方式

【乳化】肌が変わる神テククレンジング【みどり流美肌メソッド】

油用夠量直接蓋(包覆)臉上，只打磨下巴跟鼻子之類的重點部位，就沒泛紅了(只是再上一次洗面乳的話，就會乾臉)

乾臉後面保濕認真點就好
卸妝油好像重點是乳化跟洗淨過程，我沒用過油的經驗，倒是買過卸妝乳，我以前用卸妝乳後洗乾淨，除非感覺沒有很乾淨，不然不會再用洗面乳了，因為這等於洗兩次臉的概念，後面要保濕了，不然洗那麼乾淨臉會大出油

我看了影片，更覺得不要過度摩擦是重點，起不氣泡啥啥的，感覺更多是怕你一直搓這個動作