ಠ_ಠ - p/pbmp94 - 讀噗

@anonymous

偷偷說

Sat, Jul 15, 2023 9:12 AM

有旅人有經驗如何說服自己
不要只關注體重數字嗎

Sat, Jul 15, 2023 9:13 AM

不站體重機改買皮尺跟全身鏡

Sat, Jul 15, 2023 9:13 AM

我沒有買體重機

Sat, Jul 15, 2023 9:14 AM

丟掉體重計

Sat, Jul 15, 2023 9:17 AM

每天照鏡子+不量體重

Sat, Jul 15, 2023 9:18 AM

看體態不看體重

Sat, Jul 15, 2023 9:18 AM

我都用單槓拉起來的感覺當標準
如果還拉得上去甚至進步
那體重變重應該也是增肌吧

Sat, Jul 15, 2023 9:18 AM

看體脂肪

Sat, Jul 15, 2023 9:25 AM

定期量體脂

Sat, Jul 15, 2023 9:49 AM

看體脂肪，可以定期量inbody記錄趨勢啊
還有是不是滿意體其實照鏡子穿衣就知道吧

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