這幾年發現HRT的影響好像還是會有皮膚問題。（尤其我用藥前皮膚就偏油很常洗臉了）其實我覺得男生的皮膚要好真的很難。

先不討論毛孔粗大、比較油這些基本的問題，毛囊本來就比女生容易發炎。加上需要刮鬍子什麼的發炎機率又更高。（想留鬍子照顧不好又還是有一些亂七八糟的菌）毛囊比較敏感也比較容易被黴菌感染。我這兩年夏天真的一定要去皮膚科報到，每次療程又很久。原因還有，我的汗腺比兩年前更加發達了 一樣的運動量，加倍的汗。更方便黴菌生存了

再來皮脂腺有問題又容易脂漏性皮膚炎，長在頭皮就有頭皮屑。（所以有些生理女也要用到抗雄來治，也可以治雄性禿）囊腫、痘痘什麼都範圍也容易擴大到整個胸跟背部都是。

所以我還是再囉嗦一次，除了我以前抱怨過的其他問題，男生的身體真的沒有比較「好」。望周知。

我知道沒有一種身體是完美的所以現在這樣對我來說比較「好」。就算要我每天用抗屑洗髮精洗澡我也甘願。我打死都不會停藥的。

而且男的胖了一點直接崩壞 沒腹肌被認為身材差
女生不運動該有的都有就算微肉還是被說身材好

卡斯特 : 那不是好不好看的問題，我針對疾病。男性的內臟脂肪比較容易堆積，也容易三高，紅血球也比較多。加起來中風要素就是很多。

再來是肌肉密度會讓身體變重，身高超過180公分，關節負擔也會變大。不要再說高的人沒煩沒惱了。

挺好的阿 基礎代謝量高比較容易熱量赤字

♠ 犬 ♠ : 可是在沒冷氣地方容易黴菌感染啊，而且汗變多是無時無刻的。像我天生就怕熱所以一定要一直擦汗，走路5分鐘衣服就濕了。

制汗劑之類的咧 有聽一些海外朋友說台灣比較不流行用是不是也買不太到啊?

睡覺也會流汗還要常常換床單、瀏海常常黏在臉上

♠ 犬 ♠ : 可是那個只能局部使用欸，不能整個上半身都塗滿吧，尤其不能用在臉上。

不然台灣藥妝店很多啊，噴的擦的都有。但醫生是不太建議我長期用，他說偶爾一兩次就好，因為怕每天都用毛孔會堵塞。

也是 原來如此

醫生叫我吹冷氣最補，可是以前有份工作跟我家沒有冷氣

我老家也沒冷氣 意外地也能活 但住頂樓的話真的會熱醒

♠ 犬 ♠ : 我去露營也有被熱醒過

嚴格說起來我家只有客廳跟我媽房間有冷氣，但我房間說牆壁的問題不能裝冷氣（不知道是不是我媽騙我的因為他仇視冷氣）
然後我媽怕冷到夏天也要穿襪子睡覺，所以那台很吵的窗型冷氣等於沒用。

我媽還很自豪說什麼他夏天也有時候不用吹電風扇，怕熱的人都是弱者之類的屁話

吃的也很重要，太油也是容易讓皮膚出油

꧁Schwarzer꧂ : 我覺得不開冷氣太極端了
新型的變頻冷氣每個月電費才一兩百而已（每天開5小時以上

誒對，你沒說我還沒發現
我沒有頭皮屑了

plusmichael12 : 我還滿注意飲食的。平常家裡幾乎水煮，我外食也吃超商比較多，沒有甚麼特別油的食物。

卡斯特 : 其實我在台北一天也只開兩小時欸，但我媽仇就是仇啊，你跟他說那臺機器多便宜電費多便宜他就是不准。

默喀 : 有沒有開始覺得女生很爽了？加油ㄛ

꧁Schwarzer꧂ : 我的體力爆炸了
沒有運動習慣的開始連走路都會喘

走樓梯啦
沒到走路這麼扯(但我覺得在路上了

默喀 : 因為你肌肉量減退，可是要負擔原本的骨架，本來就會比原本骨架小的人累啊

也有比生理女辛苦的地方

然後想說去游泳
結果現在卡在更衣室(？)問題
要死

雖然之前沒問題(也是連身
但現在不知道幹嘛不敢了(一定是胸部的問題(

默喀 : 所以我覺得短期內只能放棄游泳

另外繼續用抗雄的話，運動只能幫助維持而已，基本上不太會有進步喔

蝦餃
我知道不會到原本的樣子
但連讓我不會喘都沒機會嗎

默喀 : 我覺得喘是肺活量的問題比較大，因為你以前本來就一陣子沒運動了，肺活量跟心率又掉很快。比肌肉還快。所以也要看你做什麼運動啊。你現在該先做的是算跟測自己理想跟實際的最高心率多少，然後有氧運動可以做多久。

很多慢跑選手跟練武術的人都沒有什麼大肌肉，但是他們都不會喘啊。

可以慢跑或跳繩的話要練肺也能試試看拉梅茲呼吸法，就是吸2吐1。不然你如果只是不想喘也可以參考很多很瘦小的管樂手怎麼維持的，我認識的兩個長笛老師都很瘦也不太運動。