球雀深呼吸
之前我上午都會有昏昏欲睡、腦袋不清醒的狀況，不喝咖啡會醒不過來，但喝咖啡會有一點點胃食道逆流。不過，最近我晚上睡前開始吃促進睡眠的保養品，成分主要是鈣跟鎂。這問題居然有所改善⋯⋯
球雀深呼吸
沒想到我可以有不依賴咖啡的一天。
藍色巨蜥🥁Агата
鎂片真的很有幫助～芝麻明覺得也不錯
球雀深呼吸
我超驚訝的，因為我沒有覺得自己睡眠品質不好。但是最近真的比較有睡飽的感覺。
異想世界
求營養品的牌子～
球雀深呼吸
【拾光享睡飲】幫助睡眠，5大享睡配方。高濃度維生素D+高濃度gaba+海藻鈣+色胺酸+鎂
我是喝這個，但是應該效果類似的商品很多？
異想世界
感謝
球雀深呼吸
而且它很好喝
異想世界
GABA很多，但明確標註孕婦能吃的產品不多 
異想世界
（剛剛看說明有表示哺乳婦女和孕婦都能食用～）
球雀深呼吸
太好了！這樣你就可以試試看了 
異想世界
球雀深呼吸
順帶一提，它是蘋果汁味跟一點點荔枝味，酸甜酸甜的，約兩口的量。