貝雅❁P5掉大坑
@annabeya2324
Tue, Jul 11, 2023 4:04 PM
Tue, Jul 11, 2023 6:32 PM
［日常］
剛剛做了40下的寬深蹲和應該有20下的登山式
我現在連下床都不願意了
貝雅❁P5掉大坑
@annabeya2324
Tue, Jul 11, 2023 4:05 PM
Tue, Jul 11, 2023 4:05 PM
不過感覺又可以再加深一點強度
伊伊aka真珠の皿
@juju891209
Tue, Jul 11, 2023 4:33 PM
登山式有夠累的
貝雅❁P5掉大坑
@annabeya2324
Tue, Jul 11, 2023 6:32 PM
Tue, Jul 11, 2023 6:32 PM
伊伊aka真珠の皿 : 真的累死
我聽到遊戲說還有一半要做時：
你們是不是跑田徑都要練這個呀（
伊伊aka真珠の皿
@juju891209
Tue, Jul 11, 2023 6:41 PM
波比跳也是很可怕動作 有興趣可以試試
那時候會排一天是訓練體能的，就會做到這個動作。練完兩套之後午餐直接不用吃
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