最近減肥的想法出現，
如果要自煮只能下班買超市打烊前的食材，看下來價格也是偏高；但如果採購是一週兩次/一週三次好像也行…。
如果要外食，能吃的食物，超商有夠貴的…。
好奇旅人不管有沒有在健身/減肥，餐費都大概多少錢呢？

401+
健身的人餐費很貴，特別是我沒有廚房

每天晚餐自煮，一人的材料費約控制在200塊

早餐地瓜+無糖豆漿55～70
午餐 便當 90～110
晚餐便當 90～110
無糖茶50～80（每天不止一杯）
350搞定 便當就是一般的便當店 就只有白飯會酌量攝取 不會吃完

三餐自炊，都在200~300區間。