減肥中半夜餓醒各位會吃什麼宵夜止餓嗎

雖然我不會餓醒，不過感覺吃洋菜凍或蒟蒻之類低熱量的高纖食品應該不錯

半夜會餓醒要不要檢查一下吃的是否有到量？

半夜餓到醒到底餓了多久了

不會讓自己半夜餓醒

我也曾經餓醒，後來在冰箱裡常備即食雞胸肉，感覺今天熱量吃不夠就會吃，雖然瘦得比較慢但真的很討厭胃痛的感覺，隔天醒來也要對熱量作管控，之後瘦下來就沒發生餓醒的事情了