公館不知火舞
@yclou
Mon, Jul 10, 2023 7:19 AM
13
2023年上半年來總結一下活動的狀態：
每日平均步數13,300
重訓課程每週1-2堂
爬山健行(>4hrs) 4次
海邊活動(>4hrs) 6次
好像還不錯，整個上半年我記得的失眠次數約莫是2-3次，身心調整的狀況還挺好的。
~prita~
@pei3
Mon, Jul 10, 2023 7:21 AM
很不錯
公館不知火舞
@yclou
Mon, Jul 10, 2023 7:45 AM
希望下半年也用這樣的步調持續下去，就很好了。現在喝醉酒的恢復期也比較短了
為什麼不是要求自己少喝一點哈哈哈哈哈哈
浣熊🦝🦝攜手護台灣
@susan_1991
Mon, Jul 10, 2023 8:14 AM
每日步數好多～（每天一萬步就滿足的我）
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每日平均步數13,300
重訓課程每週1-2堂
爬山健行(>4hrs) 4次
海邊活動(>4hrs) 6次
好像還不錯，整個上半年我記得的失眠次數約莫是2-3次，身心調整的狀況還挺好的。
為什麼不是要求自己少喝一點哈哈哈哈哈哈