ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Jul 9, 2023 11:37 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Sun, Jul 9, 2023 11:37 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
yogurt4142
Sun, Jul 9, 2023 1:17 PM
餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：28
今日運動：YT手臂操(6分鐘)
讓大腿肌肉休息一天
walrus4128
Sun, Jul 9, 2023 2:57 PM
這裡冰島人
目標：減重+增強體能
連續運動天數：13
飛輪一小時
chick3521
Sun, Jul 9, 2023 4:25 PM
麻糬
目標：身形緊實一點
開始日期：2023.06.15
實際運動天數：25
今日運動：有氧
lime3534
Sun, Jul 9, 2023 4:26 PM
鮪魚罐頭
目標：看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期：2023.05.09
實際運動天數：62
今日運動：走路
ಠ_ಠ
Sun, Jul 9, 2023 4:27 PM
酪梨要給自己放一天生日假
taco3462
Sun, Jul 9, 2023 5:04 PM
珍奶
目標：建立習慣、減重
開始日期：2023.06.18
實際運動天數：11
今日運動： https://images.plurk.com/3I3u3oSOXnrzcImSmUIrst.jpg
taco3462
Sun, Jul 9, 2023 5:06 PM
酪梨生日快樂！
pita4567
Sun, Jul 9, 2023 5:06 PM
白
目標：減重
開始日期：2023.01.29
實際運動天數：161
https://images.plurk.com/1H4sxnIFq4pFf5KnAAHkDG.jpg
pita4567
Sun, Jul 9, 2023 5:07 PM
酪梨生日快樂
chick3521
Sun, Jul 9, 2023 5:13 PM
\酪梨生日快樂/
lime3534
Mon, Jul 10, 2023 12:54 AM
生日快樂！！！
yogurt4142
Mon, Jul 10, 2023 3:22 AM
酪梨生日快樂
ಠ_ಠ
Mon, Jul 10, 2023 3:22 AM
謝謝大家 你們好溫暖
walrus4128
Mon, Jul 10, 2023 6:47 AM
酪梨生日又一天快樂！！！
ಠ_ಠ
Mon, Jul 10, 2023 7:04 AM
walrus4128: 謝謝冰島人
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Mon, Jul 10, 2023 9:26 AM
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