今天在圖書館翻到一本令人超級想吐槽的自我成長書籍，我不想針對作者NEW AGE的背景來說三道四，我只想聊他藉由心理學的一些東西來解釋伴侶關係

在一章聊到伴侶、婚姻的章節，作者寫了以下內容來表示這些步驟可以改善伴侶關係：

【第一步】把對於「伴侶應該要如何如何才是對的」這些認知都去掉…停止去判讀它是應該不應該，是對是錯，是令你恐懼的，是令人厭惡的…這些認知先去除掉，你需要知道事情的房後其實沒有對錯，他只是你的內在投射。

【第二步】將自己放上帝視角去看這段關係，然後讓你的人物角色去出。請勿將自己放在與伴侶同等是人類的位置去看這段關係。你的人物突色並不是真正的你，你是操作著意識的存有。…當你讓自己進入上帝視角去看待每個人，每個人就如同你的身體，於是你會允許每個人本來如是地自然存在著。

「離開你的角色，不在角色身上受苦」…拿出你予生俱來的神性，那個「沒有是非對錯，沒有對立，一切都是我」的神性，去看待你的伴侶…當你超人類認知，那人類製造的各種傷害，傷不了你，包含殺死你，也就是說，當他有任何言語或行為攻擊，都會穿透你，因為你知道你不是你的人物角色，你也知道自己的角色與他一樣只是你投射出的幻境。

消化信念，就是「當你看到那個信念，你就已經知道它只是個信念，你完全可以決定要不要使用它」…這世界是由意識產生的，你自己的故事也是由你自己的意識產生的…控制意識的方式就是將意識對準某種想法，然後賦予那個想法強烈的能量。

以上是書的內容。

首先呢，科學家很早就知道多種哺乳類動物遇到突發事件時，反射走最快，然後是情緒，再來是知覺及後面的複雜行動。所以當一個人只用所謂的「理性」在處理各種經驗時，那就是超理智的狀態，就分析學派所講的，會變成repression或suppression

再來呢，很現實的是，應該沒有任何伴侶喜歡另一半用「上帝視角」在看事情，每一個稱之為人的生物，就也只能是人，人非太上，豈能忘情，所謂的「上帝視角」了不起是後設認知，也是帶著個人的理解去看事情的

最後關於消化信念這件事，作者寫的很像認知行為治療仰賴的核心邏輯，但不僅把它寫得很玄，再來就是輕忽認知行為治療對不少人是行不通的，而且在需要治療的情境中，人的認知彈性遠比治療者希望得要低很多很多。

綜觀作者這一大段的說法，有尼采的超人、存在主義的影子，也有各大心理學流派的影響，只要敢寫，有多大破洞也沒關係，反正連圖書館都會介購。

但你幹嘛看得那麼認真啦XD

我只是覺得作者寫得很.好.笑.而已XD