紀錄 最近有在練習吃堅果!感覺有效果

已經知道壓力來源 目前在練習放下 我相信自己會好起來

運動太難了xd 但有時間會出門曬曬太陽

祝順利調適
這張圖好實用，出門走走找找陽光真的也有效果，最近外頭溫度高，要注意補充水份和防曬哦。
最近有些壓力影響到亂經，雖說自己感覺壓力程度至於那麼嚴重，但身體還是對壓力起最直接的反應 (無奈

穗香/小波 : 謝謝穗香!! 身體的反應真的很有感....亂經失眠跟沒由來的落淚
本來以為只是情緒比較低落 看了好多文章還是要好好重視自己的感受

我也在努力自我認同 提升自己的自信 不要由別人的評價來斷定自己

MIKI : 不知有沒有多少因素是和社群交流風氣有關係? 我時常覺得現在的社群風氣和最初真的差很多...尤其看到這篇討論更是有感。

ಠ_ಠ - 以前在噗浪上很容易交到噗友，共同喜好、共友、角噗，甚至搭訕文手都很容易成功，噗友來到一百多個...

桃桃加油！這兩圖都整理得好好，相信桃桃越來越自信並且找到自己的優點，桃桃一直都很棒的！

穗香/小波 : 阿對....沒錯.......懷念以前的環境
現在環境偏向小圈子我也努力過迎合大家
但是違背自己意願配合迎合他人讓自己壓抑難受
拒絕也被追罵沒同理心人格有問題甚至被疏遠
很長一段時間深陷在社交問題不管怎麼做都不對而自我迷失

祁業 : 現在有冬彰就快樂 而且也努力培養其他興趣 手帳/手作都是感興趣的範圍!

MIKI : 我被根本沒交流的路人說沒同理心還放在偷偷說過，確實會不開心影響心情，但就是有過在對任何事物都有同理心的情況太快下判斷被打臉的經驗還不只一次，後來就偏向不輕易用同理下判斷，不輕易同理的情況在現在的風氣來說就會被一些覺得「應該要同理心」「怎麼能不同理」解讀成自私冷漠甚至上綱到對他人的人格評斷，在我看來有些習慣用同理心去下判斷的人，反而在當今這種事情先爆出製造話題，再去查證的風氣下失去自身應該要有的公正判斷被風向帶著走的機率很大。

我想說的是，對自己問心無愧就好，至於那些想法沒在同條線上的親友，就看對方在自己心中的定位如何，去調整拿捏相處距離了，不認識的人就完全不用太在意，我甚至有時候很佩服某些政治人物在社群上被多少人批判謾罵都還是在貫徹自己的強健(?)心靈與精神。

真的只要問心無愧就好了，畢竟自己又不是做了什麼不可原諒的錯事，或是犯罪之類的，我們只是把自己的見解想法說出來而已，每個人都會有不同的想法，沒有必要因為別人的想法跟自己不一樣就改變自己，畢竟每個人都是獨立的個體呀，想法都一樣的話那幹嘛還需要個性這個詞呢

穗香/小波 : 呀 謝謝穗香 疏通了我的煩惱
這些確實是我目前在練習放下的壓力問題
也遠離會受情緒影響的環境了!問心無愧!
我也會看政論節目時在想一樣的問題耶xdd 大家心靈好健壯阿

祁業 : 沒錯真的太難熬了...... 我現在回頭看怎麼度過那段時間.... 一直壓抑

我也想感謝一直陪在自己身邊的朋友 很多時候不是想論對錯
只是需要有個人聽我說說話就夠了 我不會干涉他人交友
也不喜歡讓中間共友的為難

結論社交好難阿
懷念美好的創作時期 大家一起鼓勵創作
參加合本什麼的都很喜歡
迷妹發廚發出開心的聲音也超級可愛