重花||我就是想看景元的臉色
@taukamoto
Fri, Jul 7, 2023 11:14 AM
午餐：乳清蛋白20g+一點豆漿（填滿700CC）+兩顆茶葉蛋+一個全家的貝比馬鈴薯
現在的我：胃痛
是怎樣 晚餐吃了兩口覺得不妙停下來，果然開始痛ㄌ，好煩啊
梅子的房間=廢墟
@max890723
Fri, Jul 7, 2023 11:17 AM
吃好少⋯
重花||我就是想看景元的臉色
@taukamoto
Fri, Jul 7, 2023 11:21 AM
梅子的房間=廢墟 : 其實我還買了雞胸肉但是覺得飽了，只好塞冰箱...
●△ ●←阿千千
@senha
Fri, Jul 7, 2023 11:21 AM
高蛋白的比例太高了，因為妳的胃不好，蛋白質是很難消化的...(拍拍)
重花||我就是想看景元的臉色
@taukamoto
Fri, Jul 7, 2023 11:22 AM
●△ ●←阿千千 : 靠邀啊還有這樣的 しらんわ…（醫生：胃就是吃太多吃太少水喝太多水喝太少各種原因都會痛起來的呢
彩🐾耍廢生活
@eve842
Fri, Jul 7, 2023 11:23 AM
重花||我就是想看景元的臉色
@taukamoto
Fri, Jul 7, 2023 11:23 AM
不就是最近胖得覺得不可以才想說來點高蛋白低碳水的嗎為何要這樣對我
●△ ●←阿千千
@senha
Fri, Jul 7, 2023 11:24 AM
蛋白質不好消化跟纖維質會刺激腸胃蠕動，這兩者在腸胃不好的狀況都不適合~
(還有刺激性的食物，像是咖啡因或是辣的)
總之，妳可能要先往腸胃炎後調理的飲食方向先試看看~
九命
@pleasegivemeabluerose
Fri, Jul 7, 2023 11:25 AM
蛋白質我記得是相對不好消化的食物
阿泉☆ツッコミ担当
@izumi1412
Fri, Jul 7, 2023 11:29 AM
對XDDD 蛋白質比較不好消化
藍希爾(☄ ≖ ‿ ≖)☄
@btx7812
Fri, Jul 7, 2023 11:57 AM
吃點好澱粉，比如南瓜看看？
重花||我就是想看景元的臉色
@taukamoto
Fri, Jul 7, 2023 11:58 AM
藍希爾(☄ ≖ ‿ ≖)☄ : 拒絕…南瓜…
彌莉彌栗
@dcain
Fri, Jul 7, 2023 12:17 PM
豆漿超容易脹的，我覺得你這個如果還算喜歡喝可能要再減少分量;;;
地瓜會比南瓜好嗎XDDD
重花||我就是想看景元的臉色
@taukamoto
Fri, Jul 7, 2023 12:25 PM
彌莉彌栗 : 地瓜會比較好，我還蠻喜歡地瓜XDD
六【火力就是正義】
@Noctis7536
Fri, Jul 7, 2023 12:56 PM
豆漿700cc太多惹吧
重花||我就是想看景元的臉色
@taukamoto
Fri, Jul 7, 2023 12:57 PM
六【火力就是正義】 : 沒有700CC豆漿啦，是水泡的蛋白粉+200CC左右豆漿...（只是把它補到我的保溫杯滿水線
六【火力就是正義】
@Noctis7536
Fri, Jul 7, 2023 12:58 PM
總量也是很多好嗎
重花||我就是想看景元的臉色
@taukamoto
Fri, Jul 7, 2023 1:00 PM
六【火力就是正義】 : 我水加得比較多啦XDDDDDDDDD 20g蛋白粉通常不配500CC的水的
涼桑
@suuevans
Fri, Jul 7, 2023 3:44 PM
是豆這玩意會漲。
我也是胃不舒服，主食雞肉偶然煎個三文魚扒基本都OK
重花||我就是想看景元的臉色
@taukamoto
Fri, Jul 7, 2023 3:45 PM
涼桑 : 我的蛋白粉也是豆子口味的，感覺是它作祟...雖然也不是每次喝都會胃痛（倒不如說是第一次）總之下次買別的口味...
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