決定把日記給家人看然後被唸了一個小時
我已經20多歲了，雖然也是關心但

日記就是隱私！再怎麼樣也不能給別人看！再親的也是一樣！

比較像是之前會藏好但是鬆懈了這樣

只能說說的大部分很對但很難過

請問為什麼噗主突然要把日記給家人看？是希望他們理解您嗎？

可以這麼說
因為最近發生很多事情
想找人談談
但是到頭來才知道是我思想偏差
我不能夠都有那些想法和情緒

阿果然是之前的事情忘記了 笨蛋金魚腦

請問噗主要不要去心理諮商，情緒不是打壓消滅就可以解決的。
情緒是波動，出現讓你知道有什麼狀況要留意。
您可以看看這本書。
《療癒，從感受情緒開始》

留佩萱新書《療癒，從感受情緒開始》 | About Counseling

falcon1416: 這學期有去做學校的諮商，效果不太好

您可以先看看書，照顧自己～

有機會可以試試醫院身心科的心理諮商（治療）。

我大學也有去諮商過，討論到職涯發展時，諮商師突然爆氣
出社會十幾年後，我才知道那是不適合的諮商師。

這一年來，我去大醫院身心科治療，服藥，也有心理治療（諮商）。
真的很不一樣。

我從原本非常壓力大到工作忙碌時、被人刺激時會想割自己（影響程度28），到現在能穩住自己，即使冒出自殘念頭，程度也變小到1 。

我是多管齊下，有醫院治療、運動、營養飲食，身心逐漸修復 。

所以，面對十幾二十歲的我，我希望當時會有這樣的力量幫助自己。

也希望能幫到噗主，能給自己力量幫助自己～