愛出門的大白狗
@Makoto888
Wed, Jul 5, 2023 1:51 AM
有點好奇那些葡萄糖胺保健食品的效果如何
愛出門的大白狗
@Makoto888
Wed, Jul 5, 2023 1:51 AM
最近加大運動量，天天爬山(之前只爬假日)，在考慮要不要吃點關節保健食品
愛出門的大白狗
@Makoto888
Wed, Jul 5, 2023 1:51 AM
不知道效果如何，還是安慰劑偏多？
羊-咕噜咕噜滚下山真君
@zxzx8059
Wed, Jul 5, 2023 1:53 AM
天天在電視廣告的白蘭氏，價格也沒說
想睡覺的廢柴海星
@SmokingPC
Wed, Jul 5, 2023 1:54 AM
稍有幫助但現在都宣傳過頭，它不是仙丹....
ᑐᑌᑎᕮ_小史
@stephanieesabel
Wed, Jul 5, 2023 1:57 AM
家裡認識的知名骨科醫師，在親戚膝蓋有狀況去就診的時候，建議他們補充維骨力，還特別交代要義大利廠生產的。
你說葡萄糖胺有沒有用呢
JXW
@JXW
Wed, Jul 5, 2023 3:35 AM
不用加強保健食品啦~
當你感覺需要時，其實就是過度運動了，人的身體受基因遺傳限制，不要過度摧殘它即可。保持適度...，關鍵就在和醫師討論、找出自家遺傳的體質、最適合的運動量。
愛出門的大白狗
@Makoto888
Wed, Jul 5, 2023 3:43 AM
JXW : 現在是沒有感覺
愛出門的大白狗
@Makoto888
Wed, Jul 5, 2023 3:44 AM
雖然是爬山，其實等於健行，每天一小時左右
愛出門的大白狗
@Makoto888
Wed, Jul 5, 2023 3:44 AM
假日有時候會跟登山隊去爬比較久一點的(4~6小時)
ᑐᑌᑎᕮ_小史
@stephanieesabel
Wed, Jul 5, 2023 3:46 AM
膝蓋的磨損是每日累積，不是只有登山運動的時候才會造成磨損。
等到有感覺的時候，通常是已經受損一段時間了。
ᑐᑌᑎᕮ_小史
@stephanieesabel
Wed, Jul 5, 2023 3:47 AM
前陣子發現自己右邊膝蓋不太能蹲且腫痛時，膝蓋已經積水，軟骨也磨損了
olaylover
@olaylover
Mon, Jul 10, 2023 2:26 PM
膝蓋容易磨損，尤其常常爬山就會耗損的更快，可以提早保養就提早，我自己吃是有效，益節的葡萄糖胺跟UC2一起吃， 如果你膝蓋不舒服先看醫生 看你症狀在看要吃什麼
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