【瘦身選書系列】好好生活，慢慢吃，就會瘦part.1

這本書是好幾年前買的了，那時看了並實行之後，想把減肥箴言：「少吃多運動」，修改成「有意識地吃+適合自己的運動」~
這本書讓我找到了自己肥胖的原因，也讓我找到了自己的瘦身方式，我調整了自己的飲食習慣+找到自己適合的運動習慣，因此瘦了很多，是真的很多
我最胖時只比書裡主角輕一點，現在比瘦身成功的主角還瘦~
要找到自己肥胖的原因，才能為自己量身打造瘦身方式~
我剛好跟書中主角一樣，因此能有效~
分享給為體重苦腦的你~

ps.這本目前我只找到二手書~

減肥書籍 好好生活慢慢吃就會瘦

【書寶二手書T6／美容_CCC】好好生活、慢慢吃就會瘦:-1年實驗證明,減重30公斤全紀錄_渡邊本 | ...

同場加映：
我的肥胖原因是青春期開始胃口大開，又不愛運動，自己吃出來的