真琴♪
@patty32
Fri, Jun 30, 2023 12:29 PM
呼吸法訓練Day14
真琴♪
@patty32
Fri, Jun 30, 2023 12:30 PM
按摩肋骨下緣：痛感類似按摩穴道(同前天)
真琴♪
@patty32
Fri, Jun 30, 2023 12:31 PM
兩側肋骨擴張：沒有胸痛的感覺，但感覺起伏不夠明顯，要再調整
真琴♪
@patty32
Fri, Jun 30, 2023 12:31 PM
後側肋骨擴張：超級緊繃(同前天)
真琴♪
@patty32
Fri, Jun 30, 2023 12:32 PM
前側呼吸擴張：必須非常集中精神才能讓腹部與肋骨的起伏一致
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