鴨鴨👟灰二不足
@happydd
Fri, Jun 30, 2023 1:39 AM
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敬愛的噗神，我要懺悔，我這禮拜又偷懶沒有去運動了，只有昨天打了泰拳，可以原諒我嗎？
鴨鴨👟灰二不足
@happydd
Fri, Jun 30, 2023 1:40 AM
嗚嗚嗚。
星期六跟星期天我都會去打球跟重訓，這樣可以嗎？
cosmathane
@cwg
Fri, Jun 30, 2023 1:41 AM
鴨鴨健康計畫
鴨鴨👟灰二不足
@happydd
Fri, Jun 30, 2023 1:41 AM
健康計畫其實只有減3%體脂肪說
cosmathane
@cwg
Fri, Jun 30, 2023 1:42 AM
開心計畫
cosmathane
@cwg
Fri, Jun 30, 2023 1:43 AM
等一下
3％體脂......
BW@努力修身養性
@flyhigh3896
Fri, Jun 30, 2023 1:45 AM
3%體脂很多了欸
日光杉
@suginamiki
Fri, Jun 30, 2023 1:48 AM
3%很多了耶
鴨鴨👟灰二不足
@happydd
Fri, Jun 30, 2023 1:56 AM
我錯了，剛剛去量了一下，要減5%
鴨鴨👟灰二不足
@happydd
Fri, Jun 30, 2023 1:56 AM
可以啦，我恢復運動跟飲食，我可以做的到
cosmathane
@cwg
Fri, Jun 30, 2023 1:57 AM
鴨鴨👟灰二不足
@happydd
Fri, Jun 30, 2023 1:57 AM
噗神，減5%體脂可以的，對吧
𝟛𝟛 🌴
@suoye
Fri, Jun 30, 2023 2:14 AM
沒事，下禮拜再去就好
鴨鴨👟灰二不足
@happydd
Fri, Jun 30, 2023 2:16 AM
𝟛𝟛 🌴
: 太邪惡了太邪惡了
𝟛𝟛 🌴
@suoye
Fri, Jun 30, 2023 2:21 AM
持續擁有30%的體脂肪
𝟛𝟛 🌴
@suoye
Fri, Jun 30, 2023 2:21 AM
周末補一下吧，罪惡感驅使運動
鴨鴨👟灰二不足
@happydd
Fri, Jun 30, 2023 2:21 AM
要要，明天一定去打球跟重訓
阿山🌵
@ecbab
Fri, Jun 30, 2023 4:04 AM
好強
cosmathane
@cwg
Fri, Jun 30, 2023 4:10 AM
休息是為了走更長遠的路，睡懶覺是為了走更多步
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星期六跟星期天我都會去打球跟重訓，這樣可以嗎？
開心計畫3％體脂......
沒事，下禮拜再去就好休息是為了走更長遠的路，睡懶覺是為了走更多步