昨晚又大開吃戒嗑了一個澎湃的個人麻辣臭臭鍋，幾乎是1.5人份。結果朋友胃口不大，又給我了半份。。。等於吃了2.25人份的小火鍋。。。。外加一大瓶啤酒。。。總熱量之高簡直無法想像。。。

不過睡一晚後再加跑5K就平衡了。這幾個月的訓練下來，新陳代謝快到幾乎跟20歲的我一樣。

昨天晚餐後不敢上磅秤。