最近在想自己為什麼容易去重複犯某一個錯
人會下意識的自私 只為自己著想嗎？
好多事情其實我真的沒有意思要去搞砸它

最近因為經常忘記去做某件事情
被男朋友罵到不行（跟他的權益有關的 所以他罵是正常的）
被常常說 沒有把一些事情放在心上
這是因為我只想著自己沒有顧慮別人嗎⋯⋯
但是好迷惘 不知道要怎麼改善

沒足夠反省行為（分析）就會重複

我個人是覺得，因為這件事在生理心理都沒有真正影響你，所以你不會放在心上，也不需要改變習慣，而男友雖然罵你但不會對你帶來真正的傷害，有些人真的得痛過才會改（？

我有陣子也常常洗完澡忘記刮水我家人也是狂唸，有一次我親眼目睹奶奶差點滑倒，之後洗完澡必刮水，因為我很害怕老人家會因為我跌倒...雖然只是一個小習慣，但我想到這件事

覺得可以先把事情的流程拆解出來，看看哪些是可以先準備好的，哪部分又是需要專注做，有什麼部分要重複檢查的，這樣多做幾次之後應該會比較熟練，拆解成小部分之後如果還是有障礙，要請別人協助噗主也比較容易。