原本看到麵包碳水化合物動輒3、40以上覺得太多，但剛剛一查發現碳水化合物可以吃到熱量*0.5~0.7，那這樣當正餐好像還行

不建議

台灣的麵包太精緻

傳統麵包都很油 不是只有碳水

我最近在超商發現有幾款和營養師合作的，感覺有比較健康，但碳水還是有3.40

這種可以嗎

可能要問你的錢包

營養師合作但還是麵包（精澱）啊，偶爾應該還好，但如果是要當固定的主食，應該有更健康的選擇