水獺好朋友
@geishiko
Mon, Jun 26, 2023 1:37 AM
好像真ㄉ會暴斃
水獺好朋友
@geishiko
Mon, Jun 26, 2023 1:38 AM
每天大概要躺到2-3點才入睡
4-5點醒來
然後再躺到6-7點入睡
大概8-9點醒來
看起來是有睡到5-6小時ㄅ
水獺好朋友
@geishiko
Mon, Jun 26, 2023 1:39 AM
明明站著就覺得能睡著，怎麼一躺床就又翻來覆去
阿飄抓可樂鯊鯊:D
@ghost4040
Mon, Jun 26, 2023 1:54 AM
要不要去找找看可以減輕壓力跟增加睡眠品質的乳酸菌來吃
阿飄抓可樂鯊鯊:D
@ghost4040
Mon, Jun 26, 2023 1:55 AM
台灣沒有Y1000,可是我喝了之後睡醒有比較不倦怠一點
魯奇磨默查
@rukime
Mon, Jun 26, 2023 4:37 AM
壓力影響嗎
水獺好朋友
@geishiko
Mon, Jun 26, 2023 8:09 AM
阿飄抓可樂鯊鯊:D : 乳酸菌還有分！？
大卡腳怪烏-好好喔BOT
@ms06s221613
Mon, Jun 26, 2023 8:11 AM
增加些好的腸道菌
水獺好朋友
@geishiko
Mon, Jun 26, 2023 8:11 AM
魯奇磨默查 : 嗯啊
我神經敏感真的不適合跟直線條的人長時間相處
感覺一直耗弱
水獺好朋友
@geishiko
Mon, Jun 26, 2023 8:11 AM
大卡腳怪烏-好好喔BOT : 每天都有吃益生菌！
大卡腳怪烏-好好喔BOT
@ms06s221613
Mon, Jun 26, 2023 8:13 AM
你看枕頭高度要不要喬一下
阿飄抓可樂鯊鯊:D
@ghost4040
Mon, Jun 26, 2023 10:36 AM
去藥妝店找對睡眠有幫助的乳酸菌吃吃看，有分有分
水獺好朋友
@geishiko
Tue, Jun 27, 2023 1:51 AM
大卡腳怪烏-好好喔BOT : 換另一顆感覺比較好
水獺好朋友
@geishiko
Tue, Jun 27, 2023 1:51 AM
阿飄抓可樂鯊鯊:D : 是睡前吃嗎？
大卡腳怪烏-好好喔BOT
@ms06s221613
Tue, Jun 27, 2023 2:20 AM
水獺好朋友 : 睡前運動也可以(?
阿飄抓可樂鯊鯊:D
@ghost4040
Tue, Jun 27, 2023 4:39 AM
通常乳酸菌產品會建議飯後，比較不受消化液的影響
水獺好朋友
@geishiko
Wed, Jun 28, 2023 4:41 AM
大卡腳怪烏-好好喔BOT : 做點瑜伽之類的？
水獺好朋友
@geishiko
Wed, Jun 28, 2023 4:42 AM
阿飄抓可樂鯊鯊:D : 有欸，這兩天比較好睡
雖然中途還是會醒來，不過不會翻那麼久了
阿飄抓可樂鯊鯊:D
@ghost4040
Wed, Jun 28, 2023 5:06 AM
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