ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Jun 24, 2023 6:54 AM
Mur
ಠ_ಠ
Sat, Jun 24, 2023 6:54 AM
我想目前所有負面情緒都來自於我認為自己不夠好的想法
ಠ_ಠ
Sat, Jun 24, 2023 6:56 AM
長相不夠端正
身體不夠美麗
腦袋不夠聰明
處事不夠成熟
連自己的情緒處理都不夠有效
ಠ_ಠ
Sat, Jun 24, 2023 6:56 AM
情緒需要慢慢紓解 而非一味壓抑
ಠ_ಠ
Sat, Jun 24, 2023 6:56 AM
所以我學著去接受我有這種情緒
ಠ_ಠ
Sat, Jun 24, 2023 6:57 AM
但不曉得這樣是好還是不好
因為一旦接受就好像再也不會因為出現這種情緒而警惕自己
載入新的回覆